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Recetas Nuevas

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Arroz cocido en un tazón.

Arroz Integral Cocido en la Estufa

Preparación:

5 minutos

Cocción:

45 a 55 minutos

Rinde:

3 tazas

Datos de Nutrición:

Tazón con avena con textura suave servida con frambuesas.

Avena Cortada Cocida en la Estufa

Preparación:

5 minutos

Cocción:

20 a 25 minutos

Rinde:

3 tazas

Datos de Nutrición:

Rebanadas de pan de trigo integral y avena.

Pan de Harina Integral en Bolsa

Preparación:

2 1/2 a 3 horas

Cocción:

30 a 40 minutos

Rinde:

16 rebanadas

Datos de Nutrición:

Tazones con trigo sarraceno cocido.

Trigo Sarraceno Cocido en la Estufa

Preparación:

5 minutos

Cocción:

15 a 20 minutos

Rinde:

3 tazas

Datos de Nutrición:

Pollo con una salsa espesa y sabrosa espolvoreado con semillas de ajonjolí y servido con arroz y brócoli en un plato.

Preparación:

20 minutos

Cocción:

45 minutos

Rinde:

7 tazas

Datos de Nutrición:

Tazones de sopa de zanahoria suave en platos para servir.

Sopa de Zanahoria Favorita

Preparación:

20 minutos

Cocción:

1 hora

Rinde:

10 tazas

Datos de Nutrición:

Tazones con quinoa cocido.

Quinoa en la Estufa

Preparación:

5 minutos

Cocción:

25 a 30 minutos

Rinde:

3 tazas

Datos de Nutrición:

Plato con tortillas de maíz dobladas con queso y rellenas de flor de calabaza con salsa.

Quesadilla de Flor de Calabaza

Preparación:

10 minutos

Cocción:

15 minutos

Rinde:

6 quesadillas

Datos de Nutrición:

Olla llena de agua con verduras y hierbas.

Caldo de Restos de Verduras

Preparación:

15 minutos

Cocción:

40 minutos

Rinde:

6 a 12 tazas

Datos de Nutrición:

Rebanadas húmedas de pan de calabacita.

Pan de Trigo Integral con Calabacita

Preparación:

15 a 20 minutos

Cocción:

45 a 60 minutos

Rinde:

16 rebanadas

Datos de Nutrición:

Tazones con sémola de maíz de textura fina.

Sémola de Maíz Cremosa de Estufa

Preparación:

5 minutos

Cocción:

25 minutos

Rinde:

4 porciones

Datos de Nutrición:

Tazones con polenta de textura fina.

Polenta Cremosa de Estufa

Preparación:

5 minutos

Cocción:

25 minutos

Rinde:

4 porciones

Datos de Nutrición:

Piezas cuadradas de pan de elote amarillo en platos.

Preparación:

10 minutos

Cocción:

20 a 25 minutos

Rinde:

12 piezes

Datos de Nutrición:

Dos tazones de sopa rellenos de arroz, pollo y verduras.

Sopa de Arroz con Pollo Rápida

Preparación:

10 minutos

Cocción:

25 minutos

Rinde:

8 tazas

Datos de Nutrición:

Tarros de cristal con pimientos, ajos, espárragos y zanahorias en salmuera.

Verduras Encurtidas Refrigeradas

Preparación:

20 minutos

Rinde:

2 pintas o 1 cuarto de galón

Datos de Nutrición:

Tazones pequeños de yogur cubiertos con cereal y una colorida combinación de frutas.

Postre de Plátano Alto en Proteína

Preparación:

10 minutos

Rinde:

2 porciones

Datos de Nutrición:

Cebada cocida en un tazón.

Cebada en la Estufa

Preparación:

5 minutos

Cocción:

45 a 60 minutos

Rinde:

3 ½ a 4 tazas

Datos de Nutrición:

Tazón con trigo bulgur suave cocido.

Trigo Bulgur en la Estufa

Cocción:

15 minutos

Rinde:

3 tazas

Datos de Nutrición:

Tazón con avena servido con rodajas de fresas.

Avena en la Estufa

Cocción:

15 minutos

Rinde:

2 tazas

Datos de Nutrición:

Kamut cocido en tazones.

Kamut en la Estufa

Preparación:

8 horas

Cocción:

60 minutos

Rinde:

2 ½ to 3 tazas

Datos de Nutrición:

Se muestra un tazón de albóndigas horneadas hechas con avena y zanahoria rallada en un mantel individual.

Albóndigas Horneadas

Preparación:

15 minutos

Cocción:

15 minutos

Rinde:

21 albòndigas

Datos de Nutrición:

Plato con hojas de betabel de color verde oscuro.

Sofrito de Hojas de Betabel

Preparación:

5 minutos

Cocción:

10 minutos

Rinde:

3 porciones

Datos de Nutrición:

Receta

Té de Hierbas del Jardín

Preparación:

10 a 15 minutos

Rinde:

1 taza

Datos de Nutrición:

Tazón pequeño de una salsa con base de tomates picados en cubitos.

Preparación:

15 minutos

Rinde:

2 tazas

Datos de Nutrición:

Tazón con salsa de tomate texturizada.

Preparación:

10 minutos

Cocción:

25 minutos

Rinde:

1 ½ tazas

Datos de Nutrición:

Tazón con salsa verde texturizada.

Preparación:

10 minutos

Cocción:

15 minutos

Rinde:

2 ½ tazas

Datos de Nutrición:

Omelet de huevos cubierto con queso en una taza.

Omelet de Verduras en una Taza

Preparación:

10 minutos

Cocción:

3 minutos

Rinde:

1 omelet

Datos de Nutrición:

Tazón de madera lleno con una variedad de verduras sin cocer.

Ensalada de Partes de Plantas

Preparación:

15 a 20 minutos

Rinde:

12 tazas

Datos de Nutrición:

Plato de pollo desmenuzado con verduras y hojuelas de coco servido junto con arroz.

Ensalada de Pollo con Coco

Preparación:

20 a 30 minutos

Rinde:

5 tazas

Datos de Nutrición:

Sopa de frijoles, elote y calabaza de verano en tazones.

Sopa de Tres Hermanas

Preparación:

15 minutos

Cocción:

30 minutos

Rinde:

8 tazas

Datos de Nutrición:

Se corta una porción de pan de avena y plátano para mostrar una parte superior dorada y una textura interior húmeda.

Pan de Plátano y Avena

Preparación:

15 minutos

Cocción:

45 a 50 minutos

Rinde:

12 rebanadas

Datos de Nutrición:

Vasos de licuados cremosos.

Licuado de Proteína de Cacahuate para Dos

Preparación:

10 minutos

Rinde:

2 tazas

Datos de Nutrición:

Ensalada Mezcle y Combine

Ensalada Mezcle y Combine

Rinde:

1 a 2 porciones

Dip de yogur servido con un plato de palitos de verduras.

Salsa de Yogur con Pepinos

Preparación:

15 minutos

Rinde:

1 ¼ tazas

Datos de Nutrición:

Pepinos en rodajas en tarros de cristal con salmuera.

Pepinillos de Refrigerador

Preparación:

20 minutos

Rinde:

1 pinta

Datos de Nutrición:

Tazón de cerámica con avena cremosa cubierta con frambuesas y arándanos azules.

Hojuelas de Avena Remojadas Durante la Noche para Uno

Preparación:

15 minutos

Rinde:

1 taza

Datos de Nutrición: